Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de La comida rápida, galleta, con filete de pollo crujiente.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	39.4 g	39.4%
La energía (calorías)	300 kcal
Energía (julios)	1255 kJ
Proteína	11.93 g	11.93%
lípido total (grasa)	14.93 g	14.93%
Ceniza	3.17 g	3.17%
Hidratos de carbono, por diferencia	30.56 g	30.56%
Fibra, dietética total	1.4 g	1.4%
Azúcares, total de	2.62 g	2.62%
sacarosa	1.84 g	1.84%
La glucosa (dextrosa)	0 g
Fructosa	0 g
Lactosa	0.66 g	0.66%
Maltosa	0.12 g	0.12%
galactosa	0 g
Almidón	25.33 g	25.33%
Calcio, Ca	44 mg	0.04%
Hierro, Fe	1.76 mg
El magnesio, Mg	18 mg	0.02%
El fósforo, P	355 mg	0.36%
Potasio, K	206 mg	0.21%
Sodio, Na	868 mg	0.87%
Zinc, Zn	0.49 mg
Cobre, Cu	0.06 mg
El manganeso, Mn	0.241 mg
El selenio, Se	10.1 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.7 mg
tiamina	0.25 mg
Riboflavina	0.26 mg
La niacina	4.797 mg
La vitamina B-6	0.207 mg
El folato, el total de	64 µg
Ácido fólico	36 µg
El folato, comida	27 µg
El folato, DFE	89 µg
La colina, el total de	22.3 mg	0.02%
Vitamina B12	0.15 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	10 µg
retinol	10 µg
Caroteno, beta	1 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	35 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	42 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1.88 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
Tocoferol, beta	0.13 mg
Tocoferol, gamma	2.05 mg
Tocoferol, delta	0.31 mg
El tocotrienol, alfa	0.65 mg
Tocotrienol, beta	0.27 mg
Tocotrienol, gamma	0.96 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.1 µg
Vitamina D	4 IU
La vitamina K (filoquinona)	6.6 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
Menaquinona-4	2.9 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	5.712 g	5.71%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.005 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.002 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.056 g	0.06%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.053 g	0.05%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.658 g	0.66%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.295 g	0.30%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.008 g	0.01%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	3.823 g	3.82%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.012 g	0.01%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.702 g	0.70%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.057 g	0.06%
22: 0 ácido graso saturado	0.025 g	0.02%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.017 g	0.02%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	5.455 g	5.46%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.001 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.043 g	0.04%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.041 g	0.04%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.001 g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.005 g
18: 1 indiferenciada	5.326 g	5.33%
18: 1 cis	5.287 g	5.29%
18: 1 trans	0.039 g	0.04%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.07 g	0.07%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.005 g
22: 1 c de ácido graso saturado	0.004 g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0.005 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	3.308 g	3.31%
18: 2 indiferenciada	3.037 g	3.04%
18: 2 n-6 c, c	2.999 g	3.00%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.009 g	0.01%
18: 2 t no definida además	0.029 g	0.03%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.215 g	0.22%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.201 g	0.20%
18: 3 n-6 c, c, c	0.015 g	0.02%
18: 3i	0 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 2 n-6 c, c	0.007 g	0.01%